StepDance-Bodyforming

Die Verbindung von einfachem Step-Aerobic und Bodyforming bietet eine aussergewöhnliche Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, die dich ins Schwitzen bringt und für Abwechslung sorgt.

Du baust eine Step- Choreografie auf und kräftigst vorher oder nachher deine gesamte Muskulatur mit und ohne Handgeräte.

Ein Power-Mix für Fitnessbegeisterte, die gerne Ausdauer und Kraft in einer Lektion trainieren.