Wichtige Infos

Aus Sicherheitsgründen und auch deinen Füssen und Gelenken zuliebe, empfehlen wir das Tragen von Stoss dämpfenden Jazz- oder Aerobic-Schuhen. Auf jeden Fall sind saubere Turnschuhe obligatorisch.

Für Bodenübungen ist ein Handtuch unerlässlich.

Bitte vor, während und nach dem Training genügend trinken. Flüssigkeitsverlust kann zu Schwindelgefühl und Kopfschmerzen führen.

Bitte wähle deine Lektion unter Berücksichtigung deiner körperlichen Verfassung aus. Gerne bin ich dir dabei behilflich.