Pilates

Pilates ist ein intensives Training der tiefliegenden Muskulatur, vor allem im Rumpfbereich. Es fördert die koordinativen Fähigkeiten, sowie das Körperbewusstsein  und wirkt sich positiv auf die Beckenbodenmuskulatur aus. Eine Lektion für Alle - unabhängig von Alter und persönlicher Fitness - besonders für Menschen die unter Rückenschmerzen leiden. Pilates verbessert die Qualität der täglichen Bewegungsabläufe.

Was ist Tanzen?

Tanz nennt man auf Musik ausgeführte Körperbewegungen. Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform oder schlicht ein Gefühlsausdruck!

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