Gelenkschonendes Low Impact Ausdauertraining mit höhenverstellbaren Plattformen (Step Reebok). Gesäss und Oberschenkel werden besonders intensiv gekräftigt und gestrafft. Am Ende der Lektion wird auch gedehnt.
Was ist Tanzen?
Tanz nennt man auf Musik ausgeführte Körperbewegungen. Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform oder schlicht ein Gefühlsausdruck!