Fit und gesund bleiben auch in der zweiten Lebenshälfte. Ein motivierendes Ganzkörper Fitnesstraining mit ganz einfachen Low Impact Schrittkombinationen. Straffung und Kräftigung der Problemzonen Bauch, Beine, Po und Rücken, sowie gezieltes Beckenbodentraining dürfen auch in dieser Lektion nicht fehlen.
Was ist Tanzen?
Tanz nennt man auf Musik ausgeführte Körperbewegungen. Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstgattung, eine Berufstätigkeit, eine Sportart, eine Therapieform oder schlicht ein Gefühlsausdruck!