Fit und gesund bleiben auch in der zweiten Lebenshälfte. Ein motivierendes Ganzkörper Fitnesstraining mit ganz einfachen Low Impact Schrittkombinationen. Straffung und Kräftigung der Problemzonen Bauch, Beine, Po und Rücken, sowie gezieltes Beckenbodentraining dürfen auch in dieser Lektion nicht fehlen.